[re] 습관만 바꿔도 10년은 젊게 산다?(퍼옴)

작성자:     작성일시: 작성일2003-11-30 20:34:25    조회: 2,518회    댓글: 0
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>1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라.
라면을 어케 10번 씹어여.....-.- (음식을 보면 이성을 잃는지라)
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>2. 매일 조금씩 공부를 한다.
정말..땡쓰기빙 방학때 그동안 매일 혹사당한(적어도 나는 그렇게 믿고사는)^^ 피곤한 내 다리, 불쌍한 내 눈을 쉬게해준다는 신념으로 열씨미 잠만자고 머리를 안썼더니 오늘 주일예배때 일주일간 머리 안쓴 표가 확나더이다.
찬양이란 찬양은 구절마다 다 틀리게 치고 결국 축도쏭할때는 떨리기까지...흑흑
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>3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라.
아무래도 난 자기 전에 기지개를 켜는거 같습니다...-.-
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>4. 매일 15분 씩 낮잠을 자라.
 ^^;;
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>5. 아침 식사를 하고 나서 화장실을 가라.   
화장실을 가는지는 잘 몰르겠지만 (신경써서 하는일이 아닌갑네요.)아침밥 먹는건 내가 잘하는 일중 하나입니다. (먹는거라면)
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>6. 식사 3~4시간 후 간식을 먹어라.     
식사하고 4시간 후면 또 밥 먹을 시간이 아닌가..?? ㅋㅋ


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>7. 오른쪽 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자라.
왼쪽으로 누워서 자면여??? (난 그러는데..)
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>8. '괄약근 조이기' 체조를 한다.
괄약근이 머예여??
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>  9. 하루에 10분 씩 노래를 부른다.
이건 잘 함다. 하루 10분 뿐만이 아니라 가끔 가끔 가수들이랑 노래방으로 출타해서 전문 반주에 맞춰 불르기도 합니다. ^^*
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>10. 샤워를 하고 나서 물기를 닦지 말아라.
사모님..요새 아침에 딥따 춥든데여..-.-
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>11. 밥 한 숟가락에 반찬은 두 젓가락 씩
아까도 말했지만 일단 밥상앞에 앉으면 뭐 세고 이런거 할 여유가 안생김다 ^^;;
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>12. 매일 가족과 스킨십을 한다.
엄마랑 울 동생한테 뽀뽀 자주 합니다. *^^*

한 3개는 하는거 같네요. 그럼 2년은 젊게 사는건가요? ^^

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